睡眠
こんにちは! Influencerと申します。 当ブログ"Influence the world"への訪問ありがとうございます。 今回は、現代日本人の永遠のテーマである睡眠不足に関する記述です。 最近巷でよく耳にする睡眠負債というものをご存知でしょうか? 本日より数回に分け…
こんにちは! Influencerと申します。 当ブログ"Influencer`s Health and Travel"への訪問ありがとうございます。 全4回(Ⅰ~Ⅳ)に分けて、お届けしてまいります。 第3回目はSleep(睡眠)です! 前回は、Food(食事、栄養学)をお話ししました。 はじめに 現代病…
こんばんは! Influencerと申します。 当ブログ"Influencer`s Health and Travel"への訪問ありがとうございます。 今日は、スキンケアの話をしようと思います。 皆様はどんなスキンケアをしているでしょうか。 化粧水を塗って、プラセンタやスクワランなどの…