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Influencer’s Health and Travel

健康(食事・運動・睡眠)・旅行などに関する情報提供の場です

瞑想

超高難易度!?人気映画「君の名は。」の舞台と噂される選ばれた人のみ上陸できる絶海の孤島”青ヶ島”へ聖地巡礼しに行った_⑤まとめ・計画

こんにちは! Influencerと申します。 当ブログ"Influencer`s Health and Travel"への訪問ありがとうございます。 青ヶ島への少しややこしいアクセス方法や、青ヶ島旅行に関する体験記を数回に分けて投稿していきます。 最終回は、まとめ です。 全4回お届け…

新常識!?現代人が多発する皮膚トラブルを始めとする炎症にアトピー持ちの元化粧品会社勤務の理系研究職出身者が教える対処法_①Meditation(メディテーション、マインドフルネス、瞑想)

こんにちは! Influencerと申します。 当ブログ"Influencer`s Health and Travel"への訪問ありがとうございます。 全4回(Ⅰ~Ⅳ)に分けて、お届けしてまいります。 第1回目はMeditation(メディテーション、マインドフルネス、瞑想)です! 前回は、皮膚に関する…